健康な毎日は、お風呂リフォームから
こんにちは。日本で一番あったかい不動産会社、大生産業です。
突然ですが、皆さんにとって、お風呂はどのような場所でしょうか。
フランスには、「お風呂に入れば、魂が半分生き返る」ということわざがあります。
フランスの人々は、19世紀半ばまで、「お風呂に入ると、開いた毛穴から病原菌や悪霊が入ってくる」という迷信にとらわれて、入浴を避け、においを香水でごまかしたりしていました。
しかし、19世紀の終わり頃、フランス人のお風呂嫌いが変わりました。まず富裕層を中心に、コレラや腸チフスといった病気を防ぐため、湯船に浸かる習慣が広がっていきました。そして20世紀に入ると、一般家庭にもバスタブや給湯設備が普及し、お風呂に入る心地良さに気付いた市井の人々の間で、「お風呂に入れば、魂が半分生き返る」という言葉がことわざとして定着していったそうです。
お風呂に入ることは、現代の私たちにとっても、魂が半分生き返るような力を持っています。
まず、お風呂に浸かると血行が良くなり、老廃物が流れて、肩こりや腰痛が緩和されます。それから、入浴中にかかる浮力は、体重60kgの人が6kgになるほど大きいので、お風呂に入ると体が軽くなってリラックスできると同時に、関節への負担も減らすことができます。そして、湯船に浸かると脳や内臓の温度が上がり、お風呂から出て体温が急激に下がっていくタイミングで、脳が強い眠気を感じ、深い眠りに入ることができます。
お風呂に入ることは、私たちのメンタルにも良い働きをしてくれます。
温かいお湯に浸かっている時に、脳からセロトニン（幸せホルモン）が分泌されると、気分の落ち込みや不安が和らぎ、オキシトシン（愛情ホルモン）が分泌されると、何かに優しく包まれているような感覚になり、孤独感やストレスが軽減されます。
そして、お風呂は、デジタルデトックスできる空間にもなります。浴槽でゆっくりと身体を温めながら、SNSやニュースなどによる「情報の洪水」をシャットアウトすることで、疲れた脳をリセットできます。
今回の記事では、そんな、私たちの暮らしに欠かせないお風呂をリフォームすることのメリットをご紹介します。
「うちのお風呂は古くて寒いけど、お湯は出るから」、「掃除が大変なだけで、まだ使えるから」。このような理由で、お風呂のブラッシュアップを先延ばしにしていてはもったいないかも知れません。
「暗いし寒いから、早く出たい」と思うようなお風呂が、「ずっと浸かっていたい快適なお風呂」に変われば、毎日の健康や幸福度がアップすること間違いなしです。
お風呂を一新して、ワンランク上の暮らしを叶えてみませんか。
こちらはリフォームをおこなう前の、昔ながらのタイル張りのお風呂です。
古いお風呂は、以下のようなリスクとも隣り合わせです。
・コンクリートの壁にタイルを張っているため、外気の冷たさがダイレクトに伝わってくる（ヒートショックの危険性を高める）
・床がひんやりして冬場の浴室が寒い（これもヒートショックの危険性を高める）
・タイルの目地は水分を吸収しやすく、カビが奥まで浸入する
・タイルのひび割れから水漏れして、土台の腐食やシロアリ被害に遭う
・床や壁が硬いため、転倒した時の衝撃が大きい
さらに、ドアを開けた瞬間、カビの黒ずみやタイルのひび割れが目に入ると、脳は無意識のうちに、「汚いなぁ」、「掃除しなきゃ」と考えてしまいます。このようなノイズが邪魔で、入浴中も、脳は十分に休むことができません。
古いお風呂を使い続けることは、健康被害のリスクを高めるだけでなく、脳の疲れももたらしているのです。
こちらはリフォームした後のユニットバスです。
あのレトロな佇まいのお風呂が、見違えるほど綺麗になりました。落ち着いた色合いを基調とした浴室で、明るく清潔感ある雰囲気を実現。風邪やケガのリスクも低減され、お風呂が「居心地の良い安心空間」に生まれ変わりました。
古いお風呂を新しいユニットバスにすると、このようなメリットがあります。
・壁・床・天井が断熱パネルで囲まれるため、お湯の熱を逃がさない（ヒートショック防止になる）
・断熱クッション床で冬場の入浴もストレスなく入れる（これもヒートショック防止になる）
・タイルのような細かいセメント目地がなく、カビが生えにくくなる
・土台が腐食したり、シロアリが湧くリスクがゼロになる
・転倒しても、クッション性のある床材が衝撃を吸収してくれる
また、リフォームによって、「シャワーで流すだけ」や「週に一度、軽く拭くだけ」で綺麗な状態を保てるようになると、入浴前に感じていた掃除へのストレスも無くなります。日々の暮らしにおいて、ストレスを一つでも減らすことで心にゆとりが生まれ、リラックスした生活ができるようになるのだと思います。
そして、お風呂をユニットバスに変えることで、「お風呂に入りたくない」という抵抗感を無くすことができ、毎日の入浴が楽しみになります。一日の中で楽しみが増えることは、生活の質（QOL）の向上にも寄与します。生活への満足度が上がると、「幸せだ」という気持ちも、自然と高まるのです。
健康や幸福感アップに繋がる、あったかいお風呂のリフォームをお考えの方は、ぜひお気軽に、大生産業までご相談ください。今まで培ったお風呂のリフォームの知識と経験をフル活用し、あなたの理想のお風呂づくりをお手伝いさせていただきます！
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